Sauna's

Er zijn diverse soorten sauna’s

  1. Finse sauna. Dit is een sauna met een kachel erin en een hoge luchttemperatuur. Opwarmtijd half uur
  2. Infrarood sauna. Hier verhitten speciale lampen het lichaam. De ruimte is meestal lager van temperatuur
    Er zijn 2 typen
    • Kortegolf . Dringt diep door in de huid. Gebruikt voor bv reuma of mensen die niet tegen een hoge luchttemperatuur kunnen. Is direct gebruiksklaar
    • Langegolf . Warmt de spieren op. Dringt niet diep in de huid door. Moet een half uur opwarmen